Meditation funktioniert am Besten, wenn du deine Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes richtest: Vielleicht hast du Lust, dir einen Platz, eine Meditationsroutine im Freien, in der Natur zu etablieren, den Geräuschen zu lauschen, die Gerüche zu unterscheiden, den Wind zu spüren?

Alle Konzepte der meditativen Praxis, wie Stille, Atem, Mantren oder Kirtan Singen, Bewegungsübungen und Mudras funktionieren auch draußen im Freien!

Sie verbinden dich wieder mit dir selbst und deiner natürlichen Energie und deinen Ressourcen. 

Ich lade dich herzlich ein, meine geführten Meditationen zu genießen und vielleicht deine eigene Meditationsroutine in oder mit der Natur zu etablieren.